5 lições que os gatos podem nos ensinar sobre como criar equilíbrio entre vida e trabalho

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 17:19

Thinkstock Não se esqueça de fazer uma soneca durante o dia para se sentir mais bem descansado. (Você pode querer colocar seu laptop em primeiro lugar.)

A vida é um ato de malabarismo. A maioria de nós se esforça para alcançar o equilíbrio entre o tempo de trabalho e a brincadeira, mas poucos de nós são realmente bem-sucedidos nisso. Você pode ler todos os livros de gerenciamento de tempo que quiser, mas, na verdade, basta dar algumas dicas ao seu gato para descobrir como encontrar um equilíbrio entre o trabalho e o lazer.

Aprenda a dizer “não”

Você não precisa estar na casa de todo mundo e ligar o tempo todo. Com tantas maneiras pelas quais as pessoas podem exigir sua atenção (e-mail, Facebook, telefone, Skype ou simplesmente gritando seu nome), você deve estabelecer limites. Não vem quando eles ligam para você só porque ligam para você. Se o pedido de alguém não for uma prioridade, você deve recusar. E se "não" não funcionar, um olhar longo, seguido de fechar os olhos devagar, desviar o olhar e ignorá-los deve transmitir a mensagem.

Não faça multitarefa

Embora a multitarefa costumava ser "o caminho" para fazer mais, muitos especialistas agora acreditam que ela é menos eficiente. Os gatos parecem ter sempre conhecido isso. Você já viu um gato assistir TV durante o recreio? Coma enquanto ele está com uma massagem na barriga? Não. Concentre-se em uma coisa de cada vez e depois passe para a próxima, permanecendo focado e no momento. Esta é uma estratégia muito melhor do que sentir-se desarticulado e exausto o tempo todo, porque você tem muitas coisas acontecendo ao mesmo tempo.

Descanse bastante

É essencial dormir! Se você não estiver com o tempo suficiente fechado, vai arrastar o dia e se tornar ineficiente. Você já viu um gato que não descansa o suficiente? Provavelmente não. E, se você é do tipo que perambula pela casa à noite, pense em pegar uma sugestão de seus amigos felinos e tire uma soneca durante o dia. Eles são chamados de sonecas por um motivo, você sabe.

Alterar seu cenário

Sentado e fazendo a mesma coisa dia após dia, hora após hora pode definitivamente se sentir sufocante para o seu trabalho, criatividade e equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Gatos parecem saber disso. Quando você vê seu melhor broto de gatinho nos lugares mais aleatórios, temos certeza de que você está testemunhando um gênio no trabalho. Parece que os gatos reconhecem que novos pontos de vista trazem novas perspectivas, e isso certamente ajuda a manter os espíritos elevados. Vá em uma caminhada, mova sua mesa, saia para tomar um café ou sente-se em cima da geladeira … se puder. Essas coisas podem agitar um pouco as coisas e ajudar a refrescar sua perspectiva.

Aproveite as pequenas coisas

Há alguns momentos perfeitos demais para deixar passar, independentemente do que você está ocupado fazendo. Você já notou que, quando está lendo o jornal, não importa em que lugar da casa seu gato esteja, ele vem e se deita no meio do que você está lendo? Ele não vai deixar passar essa oportunidade! Poças de sol na casa? Você pode apostar que seu gato vai direto para ele, porque não vai durar muito tempo. Se você sente vontade de jogar no meio de um dia de trabalho, você deve fazê-lo (se puder), mesmo que seja apenas para uma sessão rápida. A vida é muito curta para não levar algum tempo para aliviar o estresse e adicionar um pouco de diversão ao seu dia.

Estamos todos em busca de algo importante que pode ser facilmente enterrado sob as armadilhas do nosso mundo ocupado. Embora não possamos viver a vida de um gato (oh, mas como gostaríamos que pudéssemos!), Podemos definitivamente aprender algumas coisas sobre o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal deles.

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