Dieta do cachorrinho: Perca o peso com seu cão

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 17:19

Quando levo meus cães para passear, todos os meus vizinhos reconhecem meus pequenos Papillons. Eles nem sempre me reconhecem. Eu tenho cerca de metade do tamanho que eu era há dois anos; Eu perdi 125 libras. Qual é o meu segredo? Na verdade, devo todo o meu sucesso em perda de peso ao meu cachorrinho, Pogo.

Pawsing para uma verificação da realidade Eu não comecei a planejar perder peso. Foi o meu cachorro que estava fazendo dieta. Pogo precisava perder cerca de meio quilo; na sua estrutura de cachorro pequeno, o equivalente a 10 libras de amor me domina.

Eu reduziria um pouco o tamanho da porção de sua comida de cachorro super premium e adicionei um pouco de abóbora e legumes para o volume, uma opção sensata para o meu carinha. Uma noite, depois de almoçar, Pogo lançou-me um olhar triste que perguntou claramente: "Não há mais?"

"Você está bem. Você já teve muito", eu lecionei para ele. Então olhei para o meu prato cheio de espaguete e tive uma epifania. "Deborah, você é tão hipócrita!" Eu disse em voz alta. No dia seguinte, eu estava na minha primeira reunião do Vigilantes do Peso.

Até aquele momento, eu estava em negação absoluta sobre o meu próprio problema sério de peso. Eu me via como uma espécie de gordo. Como de meia-idade. Como vítima de uma indústria da moda que, por razões desconhecidas, começou a fazer mangas em roupas surpreendentemente pequenas.

Pogo e eu não estávamos sozinhos na necessidade de perder peso. Cerca de metade das pessoas e metade dos animais de estimação na América do Norte estão acima do peso. Todo mundo sabe que é importante para os seres humanos perder peso, mas você pode não saber que é tão importante para o seu cão. Northwestern University (NU) em Chicago fez um estudo com pessoas com sobrepeso e cães corpulentos. Quase metade dos proprietários descreveram a condição de seus cães rechonchudos como "ideal".

No entanto, em um estudo feito por Purina, cães esguios viveram quase dois anos a mais do que cães que estavam um pouco acima do peso. Cães esbeltos também têm menos problemas de saúde. Artrite, diabetes e outras doenças que são causadas ou agravadas por quilos extras podem reduzir drasticamente a qualidade de vida do seu cão.

Tratando-nos bem como tratamos nossos cães No meu caso, logo percebi que, por muitos anos, cuidava muito melhor dos meus cães do que de mim mesma. Eu comprei para eles na loja de alimentos naturais e, em seguida, fui ao supermercado de marca de barganha para minha própria comida. Eu os levei ao veterinário deles se espirrassem, mas fazia muitos anos desde que eu tinha visto meu próprio médico.

Eu fiz um simples compromisso para cuidar de todos nós em minha casa com a mesma diligência. Eu estava comprometida com a saúde dos meus cães e com a minha. Além de seguir meu novo regime saudável, finalmente fui ver meu médico humano para todos os testes de meia-idade que deveríamos ter. Fiquei feliz em descobrir que eu era bastante saudável e meu novo estilo de vida me ajudará a permanecer assim.

O melhor equipamento para exercícios do mundo Quando se trata de exercitar, os amantes de cães têm uma perna melhor que as quatro pernas do resto das dietas do mundo.

No estudo da NU, as pessoas com excesso de peso receberam uma dieta sensata e aconselhadas a fazer caminhadas diárias com seus cães. Um grupo de controle sem cães recebeu as mesmas recomendações de dieta e exercício. Não apenas os donos dos cachorros perderam mais peso, eles ficaram mais felizes.

"O que nos surpreendeu foi o quão divertido os participantes tiveram. Isso não é comum em um programa de controle de peso", diz o especialista em obesidade Dr. Robert Kushner, que projetou o estudo. "Eles não disseram que se sentiam privados. Muitos participantes disseram que não teriam entrado no programa ou ficado no programa sem o cachorro."

Kushner e veterinário Dr. Marty Becker escreveu um livro chamado Aptidão solta! Um cão e guia do proprietário para perder peso e ganhar saúde juntos (Three Rivers Press, 2006). Este livro é um guia saudável e sensato para fazer dieta e exercício para as pessoas e seus cães.

Para aqueles de nós que nunca foram atletas, o exercício pode ser intimidante. Não consigo me imaginar indo a uma academia cheia de corpos duros. Andando meu cachorro é uma zona de aceitação livre de Lycra. Porque eu estou focando no meu cão em vez de mim, me sinto livre para assumir o risco de exercitar meu corpo menos que perfeito.

As pessoas que se exercitam com seus cães se divertem, não importa qual seja seu nível de condicionamento físico. Isso nem sempre é o caso com outros planos de exercícios.

"Você não ama a StairMaster. Ninguém fala com os pesos livres. Ao passear com seu cachorro, você desenvolve um nível mais rico e profundo com seu cão", diz o Dr. Becker. Enquanto ele estava trabalhando em seu livro, ele decidiu praticar o que ele pregou e andar mais com seus cães. O resultado foi uma perda de peso de 42 libras para ele.

Pogo e eu começamos com caminhadas de uma milha. Agora é comum para nós registrar cinco ou seis milhas. Mas eu tive um problema: embora meus dois cachorros mais velhos não estivessem preparados para as exigências de caminhadas mais longas e mais rápidas, eu não queria deixar meus outros amigos para trás. Minha solução foi comprar um carrinho de estimação, um modelo de corrida vermelho chamativo. Deixei os cachorros andarem no ritmo deles até se sentirem confortáveis e colocá-los no carrinho. Pogo e eu aumentamos o ritmo e passamos o resto do caminho.

Pontos a considerar Nossos cães não esperam para se divertir até que suas retaguardas tenham um certo tamanho. Nós também não devemos.

Sabemos que um Pug curto e redondo é tão maravilhoso quanto um Afghan Hound alto e magro. Devemos aceitar nosso próprio tipo de beleza tão facilmente.

O fato de alguns de nós ganharem peso com mais facilidade do que outros também é explicado no mundo dos cães. Cerca de 70% do fator de risco para obesidade em cães pode ser atribuído à raça do seu cão, de acordo com o Dr. Becker. Greyhounds e Whippets quase todos permanecem naturalmente magros, enquanto raças encorpadas como o Labrador Retriever e Beagle tendem a acumular as libras. Ainda assim, com a dieta e o exercício certos, os cães de todas as raças podem pesar a quantidade apropriada para suas criações.

É claro que minha perda de peso e Pogo não duram se não mantivermos nossos hábitos alimentares e de exercícios a longo prazo. Por causa dos meus cães, estou otimista de que fiz uma verdadeira mudança no estilo de vida. Eu olho para o que eu coloco em minha boca com a mesma cautela que sempre monitoro o que meus cachorros comem.

E exercício? Não há personal trainer tão exigente quanto o Pogo. Ele espera diversão todos os dias, chova ou faça sol. Espero que muitas pessoas e cães se inspirem para se juntar a nós. O verão chegou. É o momento perfeito para agarrar a trela e dar um passeio. ■

Deborah Wood é a colunista de estimação do jornal The Oregonian e autora de 11 livros, incluindo o The Little Dogs Activity Book lançado em janeiro. Ela mora em Portland, Oregon, com três Papillons e um gato, e segue o programa Weight Watchers, participando de suas reuniões semanalmente.