Como criar a rotina matinal perfeita com o seu cão

Vídeo: Como criar a rotina matinal perfeita com o seu cão

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificação: 2024-01-10 23:42

Algumas pessoas simplesmente não são pessoas matutinas. Eu sou um deles. Por muito tempo eu acordaria cedo o suficiente para fazê-lo funcionar. Eu tomaria muito café, então eu poderia acordar, pular no meu carro e esperar que eu não acendesse nenhum sinal vermelho, para que eu pudesse chegar a tempo. Mas eu sempre quis ser um daqueles madrugadores, que acorda e faz um treino e um ótimo café da manhã antes de eu começar o dia. O único problema era que eu não tinha um motivo para isso.

Isso foi até que eu consegui um parceiro de prestação de contas. Seu nome é Winston e ele é meu cachorro.

Winston ama nossa rotina matinal. Claro, nós dois ainda acordamos um pouco sonolentos, mas isso não impede Winston de agarrar sua coleira e me lembrar que é hora de sair pela porta.

A primeira coisa que começa a nossa manhã é uma corrida. Eu tenho que esticar, Winston, por outro lado está pronto para ir no segundo em que sair de casa. Eu começo com alguns alongamentos leves, para não me machucar quando corro. Sua rotina de aquecimento está tipicamente esperando por mim para me esticar, com um olhar em seu rosto que diz: "Você está pronto para ir ainda?"

Quando começamos a correr, mal consegui contornar o quarteirão, mas Winston nunca foi gaseado. Ele sempre parecia querer mais, mesmo quando minhas pernas estavam cansadas. Agora corro de 3 a 5 milhas por dia, com Winston definindo o ritmo. É incrível ver quanto tempo ele pode ir. A parte mais louca é que, mesmo em nossos cinco quilômetros, ele ainda não parece cansado quando terminamos.

Correr logo de manhã me deixa em um dia incrível. Faz com que minhas endorfinas cheguem. Pessoalmente, acho que Winston só faz isso porque gosta de ver o sol nascer comigo.

Mas Winston e eu não somos todos de cardio. É muito importante fazer alguns exercícios de peso corporal, como agachamentos aéreos ou flexões. Eu tenho sido capaz de trabalhar até 100 flexões em uma tentativa. Winston está sempre lá me incentivando e me ajudando a manter minha contagem.

Até ele se distrair com um esquilo. Então estou sozinha.

Após o treino, vamos para casa. No ultimo natal eu peguei Winston neste tapete de porta. Quero dizer, é a casa dele também.

Depois que nos limpamos, eu geralmente tenho tempo para fazer um ótimo café da manhã. Quando tenho tempo pela manhã, costumo fazer escolhas mais saudáveis. Eu gosto de ir com uma banana e um pãozinho. Mas a parte mais importante do meu café da manhã é minhas vitaminas. Após o longo treino, seu corpo precisa deles. Mesmo se você não treinar de manhã, apenas tomar uma vitamina pode ajudar você a ter um melhor desempenho durante o dia.

Uma coisa que você provavelmente não sabe é que os cães realmente precisam de vitaminas também. Comecei a dar vitaminas diárias Winston Milk-Bone Good Morning e ele realmente ama.

Às vezes Winston só quer comer as vitaminas, então eu tenho que lembrá-lo de comer sua comida também

Em seguida eu escovo meus dentes. Às vezes, até mesmo dou dentes para Winston escovando também. Os cães realmente precisam disso. Só para ficar claro, não usamos a mesma escova de dentes.

Então, antes de ir para o escritório, dou um último prazer ao meu amigo

Ele realmente não consegue o suficiente dessas coisas. É sempre bom estragar o seu cão e receber os melhores deleites, especialmente os mais saudáveis. Existem muitos nutrientes nas vitaminas diárias do Milk-Bone Good Morning que não estão na sua alimentação. É importante começar o dia de folga do seu cão com uma maneira saborosa de ajudar a sustentar o sistema imunológico, o cérebro, o coração e a digestão, que esses truques podem fazer.

Honestamente, se não fosse por essas guloseimas, eu não sei se Winston seria saudável o suficiente para fazer a rotina comigo todas as manhãs.

Este post foi patrocinado por leite-osso bom dia diariamente vitamina trata:

Recursos:

Bem-Estar Total de Leite-Osso

Se você notou que seu cão está mais lento para se levantar, comece essa rotina imediatamente!

Seu cão está começando a ter problemas com atividades cotidianas, como levantar-se depois de dormir, subir escadas e entrar e sair do carro? A dor causada pela degeneração do tecido articular é muito comum em cães idosos. Infelizmente, em algumas raças maiores, a desarticulação conjunta pode começar

Como escolher a cama perfeita do cão

Há centenas de opções quando se trata de camas de cachorro - preço, tamanho, material de cobertura, enchimento, cor, forma, etc. Então, onde você começa quando você está tentando decidir qual cama de cachorro é a certa para o seu animal de estimação? A primeira regra é: não pense apenas em cores. Está

5 segredos para estabelecer uma rotina bem sucedida de escovação dentária com o seu cão

Para alguns de vocês sortudos de pata, escovar os dentes de seus cães é simples. Você simplesmente pega a escova de dentes, a pasta de dente e o cachorro e vai para o trabalho. Para os outros - eu mesmo incluído - é uma luta épica de força e apenas para abrir a boca do seu cão. Este post é para