Outra maneira que os cães beneficiam sua saúde, especialmente à medida que você envelhece
Vídeo: Outra maneira que os cães beneficiam sua saúde, especialmente à medida que você envelhece
2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 17:19
Um nível saudável de atividade é importante em todas as idades, mas quando chegamos ao final da idade adulta, torna-se imperativo evitar a obesidade, diabetes, doenças cardíacas e artrite.
Pesquisadores ingleses da Universidade de East Anglia e do Centro de Pesquisa sobre Dieta e Atividade da Universidade de Cambridge desenvolveram um estudo para descobrir se a posse do cão proporcionava uma motivação significativa para o exercício de adultos mais velhos.
O estudo pediu que mais de 3.100 idosos, com idades entre 40 e 79 anos, usassem um acelerômetro que medisse constantemente seus níveis de atividade física durante um período de sete dias. Eles também foram solicitados a responder perguntas sobre seu ambiente, idade, educação, gênero e estado de saúde.
18% eram donos de cães - dois terços dos quais passeavam com seus cães pelo menos uma vez ao dia. Em média, os dog walkers eram consistentemente mais ativos, independentemente do clima, e aqueles que relataram boa saúde também eram mais propensos a serem donos de cães.
Sabemos que os níveis de atividade física diminuem à medida que envelhecemos, mas temos menos certeza sobre as coisas mais eficazes que podemos fazer para ajudar as pessoas a manterem suas atividades à medida que envelhecem. Descobrimos que os dog walkers eram muito mais ativos fisicamente e passavam menos tempo sentados no geral. Nós esperávamos isso, mas quando observamos como a quantidade de atividade física que os participantes faziam em cada dia variava de acordo com as condições meteorológicas, ficamos realmente surpresos com o tamanho das diferenças entre aqueles que andaram com cães e o restante dos participantes do estudo.”
“Ficamos surpresos ao descobrir que os passeadores de cães eram, em média, mais ativos fisicamente e passavam menos tempo sentados nos dias mais frios, úmidos e mais escuros do que os não-donos de cães em dias longos, ensolarados e quentes de verão”, líder do projeto. Andy Jones disse. “O tamanho da diferença que observamos entre esses grupos foi muito maior do que normalmente encontramos para intervenções como sessões de atividade física em grupo que são frequentemente usadas para ajudar as pessoas a permanecerem ativas.”
Enquanto a maioria dos programas de exercícios encoraja as pessoas a se manterem ativas, os donos de cães têm a motivação adicional de atender às necessidades de um animal. Um fator que parece fazer uma grande diferença.
Apesar dos benefícios positivos para a saúde de possuir um cão, os autores do estudo alertam contra a possibilidade de adotar um animal de estimação para um ente querido, já que nem todos estão dispostos ou são capazes de cuidar deles.
H / T para a Universidade de Cambridge Center for Diet & Activity Research
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Tags: posse do cão, pesquisa, ciência, idosos com cães, estudo, Reino Unido
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