Postagem: o que é isso? Como fazer e dicas úteis

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 17:19

O que está postando?

Se o seu instrutor não começou a ensinar-lhe como postar ainda, aqui estão algumas informações que eu acho que irão ajudá-lo quando chegar a hora. Postagem é uma técnica usada por cavaleiros ocidentais e ingleses quando trotando seus cavalos. O trote tende a ser o mais bounciest de um cavalo e às vezes um passeio incômodo para montar. Por que você pergunta? Essencialmente, o cavalo está empurrando as patas traseiras para cima por baixo de si mesmo, o que faz com que as costas subam e descem, fazendo com que o cavaleiro salte em seu assento. A postagem torna o trote mais confortável para o cavalo e o cavaleiro.

Como eu ensino meus pilotos para o pós-início parado

Cada instrutor tem seu próprio jeito de fazer as coisas, é claro. Para mim, quando eu acho que é hora de meu aluno estar pronto para começar a trote, vou começar a ensiná-lo a postar enquanto caminha. Uma vez que seu cavalo não está pulando na caminhada, se você puder aprender a postar sem o ímpeto de suas costas subindo e descendo, postar no trote será apenas uma questão de aprender o ritmo e o tempo.

Para praticar postagens na caminhada, primeiro você precisa ter certeza de que aprendeu o assento adequadamente equilibrado com uma linha reta do ombro ao quadril e ao calcanhar. Esta é a base do equilíbrio, sem isso, a postagem será bem difícil.

Então, uma vez que eu tenha certeza que meus alunos tenham a posição básica correta na caminhada, eu os faço parar o cavalo deles e enquanto estiver parado, tente ficar de pé em seus estribos e ficar de pé. Eu os lembro que eles ainda deveriam ter aquela linha reta do ombro ao quadril e ao calcanhar.

Também lembro a eles que a posição das pernas é a base para o resto da segurança do corpo na sela. Em outras palavras, se as pernas abaixarem para trás, elas não conseguirão ficar em pé porque seus ombros caem para frente. Se a perna deles avançar, eles não conseguirão ficar de pé, porque os ombros vão muito para trás.

Experimente na caminhada

Uma vez que eles possam ficar de pé em seus estribos e ficar em pé, eu os peço para fazê-lo, enquanto o cavalo caminha com uma mão no pescoço do cavalo em busca de apoio, usando a outra mão para guiar o cavalo.

Uma vez que eles possam ficar em pé e andar no cavalo, mudar de direção, tudo sem se sentar ou puxar as rédeas, agora começamos a trabalhar na postagem em si - o levantar e sentar.

Você pode encorajá-los dizendo-lhes que estamos apenas nos certificando de que eles podem manter uma posição centralizada enquanto se levantam da sela, e que, se eles puderem ficar em pé, postar será um pedaço de bolo.

Você também pode excitá-los, dizendo-lhes que ser capaz de estar em seus estribos com uma linha reta do ombro ao quadril ao calcanhar é o começo de não apenas aprender a postar, mas também a posição de dois pontos. Dois pontos é o que precisamos fazer para aprender a pular, então aprendendo essas coisas, você está bem no caminho para aprender coisas novas e excitantes.

De pé e sentado

Agora que o aluno pode ficar de pé usando a perna mais segura e a posição adequada e não a boca do cavalo, eu faço com que parem de novo. Enquanto estiver parado, peço que eles tentem se levantar e sentar novamente - "para cima, para baixo, para cima, para baixo". Nós falamos sobre como você precisa levantar seu corpo e aliviar seu assento de volta na sela gentilmente. Nós não estamos indo para o efeito de britadeira. Eu quero que eles entendam que eles estão usando seus músculos e controle do corpo para se abaixarem na sela, não se abatendo.

Uma vez que eles tenham o jeito enquanto estão parados, tente fazê-lo na caminhada. Lembrando-os novamente sobre a importância da posição das pernas e também mantendo as mãos paradas. Se você confiar em suas mãos para puxar você enquanto postar, seu cavalo vai pensar que você quer que ele pare e você terá dificuldade em fazê-lo entrar em um trote.

Deixe as costas do cavalo fazer o trabalho

Uma vez que seu aluno pode postar enquanto está parado e enquanto caminha, sem puxar a boca do cavalo, eles estão prontos para experimentá-lo no trote. Lembre-os de que o trote vai ser mais potente que a caminhada, mas que vamos usar o ímpeto do cavalo para nos ajudar a sair da sela.

É tudo sobre ritmo e timing… aprendendo a levantar-se quando as costas do cavalo o estão ajudando, levantando e voltando ao ritmo das costas do cavalo - quando as costas do cavalo estão para cima e para baixo quando as costas do cavalo estão para baixo. É tudo sobre o timing. Aprender este tempo é algo que só vem com a prática.

Dicas mais úteis

1. Para alguns pilotos, aprender a trotar em uma linha de estocada é benéfico se eles estiverem nervosos com isso. Eles se sentirão mais confiantes em saber que você pode ajudá-los a controlar a direção e a velocidade do cavalo e se concentrar melhor no que precisam fazer com seus corpos.
2. Uma boa maneira de testar se seu aluno está pronto para tentar postar no trote é fazê-lo ficar parado no cavalo, tentar soltar as rédeas e manter o centro de uma balança com os braços estendidos para os lados.
3. Eventualmente, uma vez que seu aluno possa postar bem, você pode usar o exercício acima na linha de estocada como um grande construtor de confiança no trote. As crianças e até os estudantes adultos ficam excitados quando conseguem dizer "Eu fiz isso sem as mãos!
4. Quando você está enfatizando que o cavaleiro está seguindo o movimento das costas do cavalo enquanto ele se levanta, precisamos lembrar aos nossos cavaleiros que não estamos de pé e indo tão longe quanto as costas do cavalo nos levam, mas estamos tentando nos mover. com o ritmo e o movimento do cavalo. Mais tarde, podemos usar nossa postagem para influenciar a passada do nosso cavalo, mas isso vem muito mais longe na linha. Por enquanto, queremos postar com a marcha natural do nosso cavalo.
5. Descobri que lembrar o aluno de levar os quadris para a frente para acompanhar o movimento do cavalo faz uma enorme diferença. Novamente, por causa da maneira como as costas do cavalo se movem no trote, elas nos empurram para cima e para frente. Para acompanhar o movimento do trote, precisamos levantar nossos assentos da sela, mas também nossos quadris se moverão para frente, já que é onde o trote do cavalo está nos enviando na sela.
6. Quando você pegar o jeito de postar, você vai perceber que se você está andando em uma posição centrada, em seguida, uma vez que você começar a trotar, o cavalo está fazendo a maior parte do trabalho e estamos apenas seguindo com nossos corpos (tornando-o mais confortável para o cavalo e nós mesmos).

Postando na Diagonal Correta

Posicionar na diagonal correta significa que você está se levantando enquanto a perna da frente do seu cavalo (perna mais próxima da cerca da arena) está se adiantando. Postar na diagonal correta, na minha opinião, é melhor ensinado depois que o aluno aprendeu o básico de como postar e seguir o movimento do cavalo.

Isso é difícil o suficiente para alguns no início que, adicionando o fator de descobrir quando ficar apenas leva a frustração, mas também enfraquece a sua posição. Desde que eles começam a olhar para baixo para ver se sua diagonal está certa ou errada.

Eu deixei meus alunos se estabelecerem e confiantes em sua postagem, o básico para cima, para baixo, para cima, para baixo e seguindo o ritmo de seu cavalo primeiro. Então, aprender como postar na diagonal correta e como mudar as diagonais se você estiver no caminho errado é o próximo grande passo que eles precisam aprender.

Fique atento para um artigo futuro aprofundando a ajuda com o aprendizado de diagonais. Obter o movimento básico de postagem primeiro e que virá a seguir!

Break It Down: pequenos passos levam ao sucesso

Ao dividi-lo em pequenos passos e certificando-se de que seu aluno entenda por que e como fazemos as coisas, você os levará a ser mais confiantes e bem-sucedidos em sua pilotagem.

Quando você está ensinando novos pilotos, não existe algo tão lento. Uma boa base e uma compreensão básica de por que fazemos as coisas ajudam a construir confiança em cavaleiros de todas as idades.

Lembre-se sempre de que não há pressa - é mais fácil gastar seu tempo e aprender de maneira correta e lenta do que recuperar a confiança perdida porque você se apressou em fazer algo para o qual você ou seu aluno estava preparado.

Perguntas e Respostas