Dicas de instrutor para ajudar alunos com medo

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 17:19

Ter momentos de medo é normal para novos pilotos

Eu acho que qualquer um que esteja cavalgando por um tempo provavelmente estaria mentindo se dissesse que nunca se assustaram com um cavalo.

Se você é um instrutor de equitação, especialmente se você é um que ensina iniciantes, aprender como ajudar um aluno com medo é uma habilidade imprescindível. Leva tempo e paciência. Estou compartilhando alguns pensamentos sobre o que me ajudou com isso ao longo dos anos, na esperança de que isso possa ajudar os outros.

Quando você está lidando com um animal de mil libras com seu próprio cérebro, não importa quão bem você acha que as conhece. Às vezes, eles apenas reagem instintivamente, apesar de todo o seu treinamento, o que é uma coisa difícil para os novos pilotos entenderem.

Os bravos e os não tão corajosos - todos nós temos nossos momentos!

Agora, alguns pilotos são naturalmente mais medrosos do que outros. Eu ensinei algumas crianças que estão ansiosas para ir e provavelmente tentariam pular na primeira aula se eu as deixasse. Por outro lado, ensinei a crianças que levavam muito tempo para ficarem confortáveis em um cavalo.

Me leve por exemplo. Eu não estava naturalmente confiante com cavalos. Quando menina, eu queria tanto andar e sempre ansiava pelas minhas aulas, mas quando chegou a hora de ir, fiquei apavorada. Eu não tinha motivos para estar, eu montava cavalos de aula decentes e tinha instrutores iniciantes apropriados, mas estava com muito medo.

Eu posso lembrar do meu Gramm perguntando à minha mãe porque ela me fez ir às aulas toda semana se eu não quisesse. A razão foi minha mãe viu o quanto eu queria fazer isso. Durante toda a semana entre as aulas, falei sobre os cavalos e a equitação sem parar. No entanto, no dia em que foi uma história diferente. Um dos meus amigos de equitação e eu realmente me escondi no meu armário uma vez porque estávamos com tanto medo de ir! Olhando para trás agora, era totalmente ridículo, nunca tínhamos tido nada de ruim conosco nas nossas lições. Na época, porém, o pensamento de que poderíamos ter que trotar ou fazer alguma outra coisa nova e aterrorizante em nossa aula foi o suficiente para nos fazer tremermos em nossas botas e nos escondermos no armário na hora da aula. Para nós, foi assustador. Como instrutores, temos que considerar o fato de que, mesmo que não percebamos qual é o grande problema, nosso trabalho é ajudar nossos alunos a superá-lo.

Naquele momento de minha carreira de aula, nunca tive um instrutor me perguntando por que estava com medo. Tenho certeza de que, na época, eu não teria uma resposta. Eu queria saber sobre cavalos e estar perto de cavalos e adorei. Eu deveria dizer que amava tudo sobre o pensamento disso. Na vida real, porém, eles eram grandes e às vezes teimosos e, quando criança, é difícil evitar que sua voz interior assustada fale sobre seu instrutor quando as coisas começam a ficar um pouco difíceis.

Uma das primeiras lições que eu montava, Frostline era o nome dela, sempre me tirava do ringue se o portão estivesse aberto. Ela era previsível sobre isso e até fez isso devagar. Não parece tão assustador né? Errado! Era como se toda vez que eu chegasse àquele canto temido perto do portão, de repente, era como se eu estivesse ouvindo a voz de meus instrutores a quilômetros de distância, como se ela estivesse no final de um túnel ou algo assim. Sua voz dizendo dentro da rédea, fora da perna, empurre-a para frente, use seu chicote… eles eram fracos em comparação com a voz assustada na minha cabeça.

Um dia finalmente consegui que Frostline passasse pelo portão e depois daquela aula, ela foi minha favorita por muito tempo. Eu até a aluguei e fiz meus primeiros shows nela.

Em vez de medo, tenha um respeito saudável

Lentamente, com o tempo, e progredindo nos cavalos certos com os professores certos, fiquei confiante (a ponto de fazer coisas estúpidas e andar em qualquer cavalo, não importa o quê). Eu tive alguns passeios selvagens e quebrei muitos ossos. Então é como se tudo estivesse completo quando você avançasse em sua equitação. É como se você fosse autoconfiante em suas habilidades, sem faltar senso comum.

É aí que queremos que nossos cavaleiros estejam - confiantes, mas ainda conscientes do fato de que estamos lidando com grandes animais que instintivamente não pensam da mesma maneira que nós. Ensinar seus alunos sobre a natureza do cavalo e explicar como ele é uma presa e como sua mentalidade de rebanho faz com que ele reaja de forma diferente do que gostaríamos de algo é uma grande ajuda. É apenas o senso comum que quanto mais sabemos sobre a fera de mil libras estamos balançando a perna sobre o melhor que vamos sentir sobre as coisas.

Se você é um cavaleiro naturalmente corajoso e confiante, que não tem uma voz alta e assustadora "e se" em sua cabeça, você tem muita sorte. É preciso perseverança para superar. Mais definitivamente pode ser feito embora. Eu sou prova disso!

Coloque-se em suas botas

Acho que às vezes, como instrutores e cavaleiros confiantes, esquecemos o que é não saber o que esperar ou ficar apreensivos. Depois de assistir a todos os alunos que assisti nos últimos 19 anos e vê-los superar seus medos me ajudou a entender melhor como ajudar alguém a passar por eles.

Essa parte é importante! Só porque não parece uma coisa assustadora para você, não significa que seu piloto não tenha o direito de ter medo. Como instrutores, temos que lembrar como é não saber o que fazer com nossos corpos para que nossos cavalos escutem. Ou não ter ideia de como um cavalo pode reagir a algo.

Você também precisa ter certeza de ter tempo para formar um relacionamento com seu aluno. Tente fazê-los falar com você. Sobre qualquer coisa, sua família, escola, animais de estimação, o que eles vão falar. Você precisa deixá-los à vontade e conversar com você facilmente. Dessa forma, quando as coisas ficarem difíceis ou eles começarem a ficar nervosos, eles não terão medo de falar com você e dizer o que está acontecendo.

Eu sei, provavelmente parece estranho que eu esteja lhe dizendo que você deveria conversar com as crianças que está ensinando, mas é assim que elas aprendem a confiar em você. Também ajuda a relaxar. Se eu tenho um estudante que conheço pela primeira vez que estou apavorado, sou conhecido por ensinar a maior parte de sua primeira lição apenas sentado no cavalo, explicando a posição correta e, em seguida, conduzindo-os ao redor do ringue ou andando ao lado deles.. Vou perguntar-lhes sobre si mesmos e tentar conhecê-los. Isso os ajuda a relaxar e esquecer seus medos. Quanto mais a mente deles se acomoda, mais os músculos relaxam e é quando eles podem começar a realmente ouvir suas instruções e formar a memória muscular necessária para ter um assento equilibrado na sela.

Conheça-os e construa um relacionamento

Acho que às vezes, como instrutores e cavaleiros confiantes, esquecemos o que é não saber o que esperar ou ficar apreensivos. Depois de assistir a todos os alunos que assisti nos últimos 19 anos e vê-los superar seus medos me ajudou a entender melhor como ajudar alguém a passar por eles.

Essa parte é importante! Só porque não parece uma coisa assustadora para você, não significa que seu piloto não tenha o direito de ter medo. Como instrutores, temos que lembrar como é não saber o que fazer com nossos corpos para que nossos cavalos escutem. Ou não ter ideia de como um cavalo pode reagir a algo.

Você também precisa ter certeza de ter tempo para formar um relacionamento com seu aluno. Tente fazê-los falar com você. Sobre qualquer coisa, sua família, escola, animais de estimação, o que eles vão falar. Você precisa deixá-los à vontade e conversar com você facilmente. Dessa forma, quando as coisas ficarem difíceis ou começarem a ficar nervosas, elas não terão medo de falar com você e dizer o que está acontecendo.

Eu sei, provavelmente parece estranho que eu esteja lhe dizendo que você deveria conversar com as crianças que está ensinando, mas é assim que elas aprendem a confiar em você. Também ajuda a relaxar. Se eu tenho um estudante que conheço pela primeira vez que estou apavorado, sou conhecido por ensinar a maior parte de sua primeira lição apenas sentado no cavalo, explicando a posição correta e, em seguida, conduzindo-os ao redor do ringue ou andando ao lado deles.. Vou perguntar a eles sobre eles mesmos e tentar conhecê-los. Isso os ajuda a relaxar e esquecer seus medos. Quanto mais a mente deles se acomoda, mais os músculos relaxam, e é quando eles podem começar a realmente ouvir suas instruções e formar a memória muscular necessária para ter um assento equilibrado na sela.

Aprenda sobre seu aluno sendo observador

Acredito que você pode melhorar bastante como instrutor de equitação se prestar mais atenção à linguagem corporal do aluno - não apenas quando ele está pedalando, mas no chão. Você pode dizer muito sobre como uma criança está em sua primeira reunião com você. Se eles são tímidos, olhando para baixo e recuando, eles provavelmente têm uma personalidade tímida e temerosa. O que só vai ser exagerado por eles estarem em um lugar desconhecido e tentar algo novo. Faça o que tiver que fazer para que eles relaxem e se sintam confortáveis. Tomando o tempo para fazer isso vai fazer toda a diferença em que eles sejam capazes de seguir suas instruções, mesmo quando estão nervosos.

As crianças que vêm correndo e estão com entusiasmo exagerado vão mostrar isso também. Abordar isso é tão importante quanto aumentar a confiança da criança tímida e nervosa. Os bravos excitados precisam aprender como a energia deles afeta a energia dos cavalos e como eles precisam ser calmos e lentos com os cavalos, mesmo que estejam excitados.

Pequenos Passos São Sempre Melhores Então Quebre Para Baixo

Eu sei como pode ser frustrante assistir a uma luta estudantil e sentir que você está dizendo exatamente o que fazer e que ela não está ouvindo. Lembre-se de quão alto essa voz pode entrar em sua cabeça quando você pensa que as coisas estão indo mal. Uma vez que a voz interior do seu aluno é mais alta que a sua voz, não vai funcionar. Você precisa descobrir qual habilidade eles estão faltando que está fazendo com que eles não sejam capazes de realizar o que eles precisam para montar de forma eficaz.

Por exemplo, se o pônei deles está constantemente puxando-os para a frente e comendo grama e eles simplesmente deitam no pescoço e não conseguem levantar a cabeça, você não precisa apenas dizer a eles o que fazer para colocar os pôneis de cabeça para cima… você precisa ensiná-los por que fazer e como. O porquê e como são tão importantes quanto os próprios passos.

Você corrige a posição das pernas para dar uma melhor base de apoio. Você os faria levantar as mãos e isso ajudaria a manter os ombros para trás, o que, por sua vez, ajudaria a evitar que o pônei abaixasse a cabeça. Você os lembraria de continuar empurrando o pônei para frente, fazendo com que funcionasse (ele deveria estar trabalhando duro o suficiente e estar atento o suficiente para o piloto que não pensa em querer parar para um lanche).

Você tem que ter certeza de que eles têm todas as ferramentas e entender o que fazer e como fazê-lo. Eu gostaria que eles praticassem sua melhor posição e pressionassem por um tempo mais avançado. Nós faríamos isso no meio da arena entre alguns cones até que a posição deles fosse sólida e eles ficassem mais confiantes. Em seguida, adicione lentamente de volta ao fator da grama, depois que eles se concentrarem no que podem fazer para se concentrar na prevenção do problema.

Dessa forma, eles estarão mais confiantes e a voz em sua cabeça será a sua voz reforçando essas instruções, não a voz assustadora dizendo que é melhor você segurar o pescoço deste pônei para que você não termine na grama enquanto ele desfruta de um meio-dia. lanche de lição.

Seus alunos medrosos e nervosos virão mais rápido se você tentar o máximo para quebrar as habilidades que você está ensinando para eles entenderem por que precisam fazer algo e o que isso vai fazer para ajudá-los a controlar o cavalo.

Se seus nervos estão chegando a você e alguém está apenas repetindo uma instrução que você não entende, não importa quantas vezes eles digam… a voz em sua cabeça será mais alta que os instrutores. Vai soar como se você estivesse ouvindo seus instrutores falarem levemente como se estivesse no fim de um túnel e você está lá fora sozinho na arena.

Por outro lado, se você ensinou ao aluno as habilidades de que precisa, ensinou-lhes não apenas o que fazer, mas como fazê-lo e por que ele funciona, descobri que terão mais sucesso. Simplificando, ajudará se eles souberem por que queremos que eles façam algo.

Quando e como empurrar

Às vezes, para o desânimo de nossos alunos, a única maneira de superar o medo é ser pressionado. Dito isto, você não quer empurrar o seu piloto até que você possa ver claramente que eles têm a capacidade de fazer o que você está pedindo para eles fazerem.

Empurrar um piloto com medo quando eles não estão prontos não vai forçá-los a descobrir isso. Vai assustá-los mais, e o pior de tudo, eles perderão a confiança em você. Nós nunca queremos que nossos alunos não confiem em nós, precisamos ensiná-los progressivamente. Construindo uma habilidade e depois a próxima, então quando eles ficarem assustados e você sentir que é hora de dar um empurrãozinho, eles vão acreditar que você acredita neles e não pediria para eles fazerem algo que eles não eram capazes.

Eu tenho visto ao longo dos anos que o medo anda de mãos dadas com a frustração. Obviamente, não podemos prometer que nossos alunos nunca ficarão frustrados, mas podemos evitá-lo certificando-se de que eles estejam excessivamente confiantes em uma habilidade antes de passar para a próxima. Dessa forma, esperamos que as preparemos para estarem prontas, o que deve tornar as coisas muito menos assustadoras.

Na minha experiência, se você tem seus alunos no cavalo certo para seu nível de habilidade, e eles estão trabalhando em alguma coisa e eles ficam com medo, é melhor trabalhar com isso por algumas lições no mesmo cavalo. Mesmo que o aluno esteja relutante, não queremos deixá-lo desistir. Às vezes, isso significa que podemos ter que voltar alguns passos e ganhar sua confiança novamente com habilidades que você aprendeu algumas lições de volta. No processo, você pode discutir como o aperfeiçoamento dessas habilidades está relacionado à questão que elas estão tendo.

Então, uma vez que você tenha uma lição ou dois momentos em que eles percebam que são capazes de fazer o passo mais fácil instintivamente, pergunte-lhes como eles se sentem sobre isso. Pergunte se eles sabem como isso se relaciona com a coisa assustadora. Aposto que se você tomar o seu tempo e se atualizar nas etapas anteriores e depois pedir que eles expliquem por que ele funciona, eles estarão mais do que prontos para enfrentar o próximo passo mais assustador novamente e, em seguida, terão sucesso com ele.

Trocar Cavalos ou Não Trocar Cavalos?

Queremos que eles vejam que podem ter sucesso naquele cavalo em que estavam tendo problemas. Nada lhes dará mais confiança do que isso. Obviamente, esta regra não se aplica se o que quer que esteja assustando-os está, na verdade, colocando-os em perigo; nesse caso, eles não deveriam estar naquele cavalo. Se você conhece seus cavalos e conhece seus alunos, isso nunca deve ser um problema.

Eu estou falando em termos de superar um medo geral de não saber o que fazer quando você é um novo piloto experimentando o que todos os iniciantes experimentam em cavalos de lição. Obviamente, nenhum piloto iniciante ou com medo deve estar usando um cavalo com hábitos perigosos. Cavalos como esse não pertencem a um programa de lições.

Quanto mais alunos você ensina e quanto mais cavalos você ensina, melhor você ajudará todos os seus alunos a alcançarem seus objetivos, sejam eles super confiantes ou super nervosos.

Um resumo rápido!

Então, para resumir tudo… tente e lembre-se desses indicadores e acho que você ficará surpreso com a facilidade com que consegue ajudar seus alunos a superar seus medos.

1. Conheça seus alunos, converse com eles, deixe-os confortáveis o suficiente com você para que possam contar quando estiverem nervosos.
2. Não tenha pressa! Sejamos honestos, se seu principal trabalho como o meu é ensinar lições para iniciantes, então não há pressa para se preparar para os testes olímpicos! Lenta e constante é sempre melhor. Se houvesse uma regra de ouro na instrução de equitação, eu diria que é mais fácil tomar o seu tempo e construir confiança, para recuperá-la depois que ela for perdida.
3. Ajude-os a entender por que você está pedindo que eles façam certas coisas. Todos nos sentimos melhor e menos ansiosos sobre as coisas quando sabemos mais sobre eles, certo? A equitação não é diferente, diga-lhes o porquê e o como.
4. Certifique-se de que seus alunos saibam que não há problema em ter medo. Eu digo aos meus alunos o tempo todo sobre certas histórias minhas ficando realmente assustadas e como consegui superar o meu medo. Nossos alunos olham para nós, acham que somos os melhores e não querem nos decepcionar por ter medo. Precisamos ser relacionáveis. Contar a seus alunos histórias de suas experiências e lutas pessoais fará com que eles se sintam melhor quando perceberem que superar os medos é apenas uma parte do aprendizado de boas habilidades gerais de equitação.
5. Pergunte a eles o que você pode fazer para se sentir mais confortável. Você pode se surpreender com as respostas simples que você pode obter. Se é uma criança que está particularmente nervosa, você pode perguntar a seus pais o que eles acham que você pode fazer. Eles podem dizer aos pais algo que eles não são muito corajosos o suficiente para lhe dizer ainda.

É nosso trabalho prepará-los para o sucesso

Para encerrar, é nossa responsabilidade, como instrutores, certificar-nos de que estamos preparando nossos alunos para o sucesso. Não vai parecer o mesmo para todos os pilotos. Você tem que ensinar a todos um pouco diferente, e está tudo bem. Eu não estou dizendo que você está mudando seu programa ou mudando seu sistema, você apenas muda como você o retransmite dependendo de sua personalidade e nível de confiança.

Perguntas e Respostas